به گزارش گلستان ما به نقل از نیلکوه ، كانسر پستان شایع‌ترین بدخيمي زنان و دومين علت مرگ ناشي از كانسر در خانم‌های ۵۵-۱۵ است. تخمين زده می‌شود كه در آمریکا از هر ده زن يكي به كانسر پستان مبتلا خواهد گرديد و شانس ابتلا با افزايش سن، زياد می‌شود.

شانس ابتلاي يك خانم 70 ساله 6 برابر بيشتر از يك خانم 40 ساله است.

در ایران سالانه 8500مورد جدید سرطان پستان شناسایی می‌شود.

عوامل مؤثر در ایجاد سرطان:

این عوامل 2 دسته هستند؛ عوامل غیرقابل‌تغییر و عوامل قابل‌تغییر.

جنسیت: سرطان پستان در مردان نیز دیده می‌شود اما در زنان 100 برابر بیشتر از مردان است.

سن: با افزایش سن احتمال ابتلا به سرطان پستان افزایش می‌یابد . ( خصوصاً پس از 40 سالگی ) متوسط سن ابتلا به سرطان پستان 50 سالگی است اما در ایران یک دهه زودتر اتفاق می‌افتد.

فاکتورهای ژنتیکی: 10 درصد از سرطان‌های پستان ارثی هستند.

سابقه خانوادگی سرطان پستان ( مادر، خواهر، دختر، عمه، خاله ) زناني كه فاميل درجه‌یک آن‌ها مبتلا شده دو برابر ديگران در معرض خطر هستند.

درصورتی‌که يك پستان دچار سرطان شده باشد در هرسال 1 درصد خطر ابتلاي سرطان در پستان افزايش می‌یابد.

نژاد: احتمال ابتلا در زنان سفیدپوست به‌وضوح بیشتر از زنان سیاه‌پوست است.

پرتودرمانی: انجام پرتودرمانی در دوران کودکی یا نوجوانی خطر سرطان پستان را به‌طور چشمگیری افزایش می‌دهد.

تاریخچه قاعدگی: زنانی که زود قاعده شده‌اند ( قبل از 12 سالگی ) و یا در سنین بالا یائسه شده‌اند ( بعد از 55 سالگی ) بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.

سابقه ابتلا قبلی یا فامیلی به سرطان پستان خیلی مهم است و باید معاینه پستان با دقت بیشتری انجام شود

عوامل قابل‌تغییر:

نداشتن فرزند: زنانی که فرزند نداشته یا اولین فرزند خود را بعد از 30 سالگی به دنیا می‌آورند در معرض خطر بیشتری هستند.

عدم شیردهی: خطر ابتلا به سرطان پستان با شیردهی بخصوص اگر به مدت 5 تا 2 سال ادامه داشته باشد کاهش می‌یابد.

الکل: استفاده از الکل موجب افزایش ابتلا به سرطان پستان می‌شود.

چاقی و رژیم‌های پرچرب: به‌خصوص در سنین پس از یائسگی

فعالیت فیزیکی: ورزش نمودن به‌طور مرتب در طول هفته موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان می‌شود.

شایع‌ترین شکل بروز سرطان پستان یک توده سفت و بدون درد است.

بهترین روش مقابله با سرطان پستان تشخیص زودرس آن است.

معاینه ماهانه یکی از بهترین روش‌های تشخیص زودرس سرطان پستان است.

3 روش برای مقابله با سرطان پستان و تشخیص زودرس آن وجود دارد:

_خودآزمایی پستان ( معاینه توسط خود خانم‌ها )
_معاینه توسط کارکنان بهداشتی و پزشکان 
_عکس‌برداری از پستان‌ها ( ماموگرافی )

غربالگری سرطان پستان:

انجام یک ماموگرافی پایه در سن 35 تا 40 سالگی و تکرار آن به‌صورت 3 سال یک‌بار( بهترین زمان ماموگرافی 4 تا 8 روز پس از شروع قاعدگی است .)‌

درصورتی‌که یکی از اعضای درجه‌یک خانواده مبتلا باشد انجام ماموگرافی 5 سال زودتر توصیه می‌شود.(به‌خصوص درصورتی‌که سن ابتلای فرد کمتر از 40 سال باشد.)

انجام ماموگرافی در سنین 50 تا 60 سال با کاهش واضحی در مرگ‌ومیر زنان به دلیل سرطان پستان همراه است.

در سنین زیر 35 سال روش ترجمه‌ی بررسی پستان در صورت شک بالینی سونوگرافی است. ( زیرا در این سنین بافت پستان‌ها متراکم است و انجام ماموگرافی کمک چندانی به شناسایی تومور نمی‌کند.)

خودآزمایی پستان:

معاینه پستان توسط خود فرد آگاهی از سلامت پستان را افزایش می‌دهد.

این اقدام به‌هیچ‌وجه روش تشخیصی نیست و فقط به‌عنوان یک روش کمک غربالگری مورداستفاده قرار می‌گیرد.

اکثر سرطان‌های پستان توسط خود بیمار(48٪) و بعدازآن توسط تصویربرداری از پستان ( 41٪) کشف می‌شوند و فقط 11٪ از آن‌ها در معاینه فیزیکی به‌وسیله پزشک شناسایی می‌شوند.

اهمیت تمرین معاینه پستان در افراد جوان تبدیل‌شدن آن به یک عادت سلامتی است.

خودآزمایی پستان هیچ هزینه‌ای برای خانواده ندارد و در هرماه فقط 10 دقیقه وقت و کمی حوصله برای انجام آن لازم است.

خودآزمایی پستان هیچ عارضه‌ای ایجاد نمی‌کند و درواقع با تشخیص زودرس از مرگ‌ومیر زنان و مادران جامعه جلوگیری می‌کند. شما با انجام خودآزمایی ماهانه به‌صورت مرتب، با خصوصیات پستان خود آشنا شده و در صورت بروز هرگونه تغییر، آن را در مراحل اولیه تشخیص خواهید داد.

بهترین زمان برای انجام خودآزمایی ماهانه پستان، 2 الی 3 روز پس از قطع خونریزی عادت ماهانه است. همه خانم‌ها باید از20 سالگی شروع به انجام خودآزمایی پستان کنند.

خودآزمایی را نباید قبل یا درزمان عادت ماهانه انجام داد، چون پستان‌ها متورم و دردناک هستند.

در دوران یائسگی، حاملگی و شیردهی معاینه را در روز اول هرماه یا هرروز دلخواه دیگر می‌توانید انجام دهید. به‌هیچ‌وجه نباید هنگام حاملگی یا شیردهی، خودآزمایی پستان را متوقف کنید.

خودآزمایی پستان راحت‌ترین راه شناخت بیماری توسط خانم‌ها است.

خودآزمایی پستان شامل دو قسمت است:

1/ نگاه کردن به پستان‌ها درجلوی آیینه 
2/ لمس کامل پستان‌ها

توجه داشته باشید که معاینه پستان ( نگاه و لمس ) باید به‌طور کامل و به ترتیب انجام شود.

بعد از انجام خودآزمایی همیشه از روش مناسبی برای یادآوری در ماه‌های بعد استفاده کنید.

بعضی بیماری‌های پستان، خود را به‌صورت تغییرات ظاهری نشان می‌دهند و تنها با نگاه کردن مشخص می‌شوند.

بنابراین لازم است که با ظاهر پستان‌های خود آشنا باشید تا بتوانید هر تغییر احتمالی را در آن‌ها تشخیص دهید.

برای انجام این کار، قسمت بالاتنه خود را لخت کنید و در مقابل آیینه به پستان‌های خود نگاه کنید. تغییرات غیرطبیعی شامل فرورفتگی‌های کوچک یا بزرگ در پوست پستان، تو کشیدگی نوک پستان که به‌تازگی ایجادشده باشد، زخم پوست یا نوک پستان، قرمزی و پوسته‌پوسته شدن و خارش نوک و هاله اطراف پستان ، قرمز و متورم شدن پستان و تغییراتی شبیه پوست پرتقال در پوست پستان می‌باشند.

دقت کنید:

1 ) به‌محض پیدا کردن هر نشانه یا علامت غیرطبیعی در خودآزمایی پستان سریعاً به خانه بهداشت / مرکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید.
2 ) در ابتدای انجام خودآزمایی، ممکن است در مورد درست انجام دادن آن، دچار شک و تردید شوید، نگران نباشید با چند بار تکرار، معاینه صحیح را خواهید آموخت. چنانچه در انجام خودآزمایی دچار مشکل شدید با بهورز / کارکنان مرکز بهداشتی درمانی مشورت کنید.
3 ) در سن بالاتر اهمیت خودآزمایی پستان بسیار بیشتر می‌شود. درواقع افراد پیر بیشتر از افراد جوان در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند. بنابراین باید در مورد تشخیص زودرس سرطان پستان دقت بیشتری به کار ببرند.
4 ) انجام معاینه پستان به‌صورت سالانه توسط بهورز/ کارکنان مراکز بهداشتی درمانی تکمیل‌کننده خودآزمایی پستان است. بنابراین لازم است که سالی یک‌بار به خانه بهداشت / مرکز بهداشتی درمانی جهت معاینه پستان مراجعه کنید.
5 ) توده‌هایی که درزمان حاملگی و شیردهی لمس می‌شوند کاملاً مهم هستند. چه درزمان حاملگی و چه درزمان شیردهی به‌محض پیدا کردن هر علامت یا نشانه غیرطبیعی سریعاً" به خانه بهداشت / مرکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید.
به خاطر داشته باشید که مهم‌ترین نکات در خودآزمایی پستان عبارت‌اند از:

* هرماهه آن را انجام دهید.

* خودآزمایی را به‌طور کامل انجام دهید.

* هر تغییر غیرعادی را به بهورز / کاردان نشان دهید.

پیشگیری:

ازآنجاکه بسیاری از فاکتورهای خطر قابل‌کنترل نمی‌باشند بنابراین پیشگیری اولیه به معنی وجود واکسن یا داروی خاص برای پیشگیری از سرطان پستان وجود ندارد.

انجام فعالیت فیزیکی و ورزش مستمر ثابت نگه‌داشتن وزن شیردهی عدم مصرف هورمون پس از یائسگی احتمال ابتلا به سرطان پستان را کاهش می‌دهد.

خودداری از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ‌شده نمک‌زده و آماده حاوی مواد نگه‌دارنده‌ترشی و کنسروها در مقابل افزایش میوه سبزی‌ها غلات و گوشت ماهی می‌تواند با افزایش آنتی‌اکسیدان‌ها سبب کاهش بروز سرطان در بدن شود.

پیشگیری ثانویه شامل خودآزمایی پستان معاینه توسط پزشک یا فرد ماهر و ماموگرافی و به معنی محدود کردن اثر عوامل قابل‌کنترل از طریق بیماریابی و تشخیص زودرس است.

انتهاي پيام/